Notas detalladas sobre pausas activas laborales
El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo inicial, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Aunque algunos muestren resistor a incluir la meditación como actos de autocuidado, muchos otros luego están disfrutando de sus grandes beneficios. A